Podcast bewust gezond: het belang van krachttraining bij vrouwen

In Bewust Gezond deelt orthomoleculair therapeut Evy Thuysbaert praktische tips over voeding, stress, bioritme en beweging – zonder hypes, maar met haalbare stappen. Met onze tweede aflevering die gaat over de voordelen van krachttraining bij vrouwen!

💪 Krachttraining voor vrouwen: feiten & fabels 🏋️‍♀️

Ontdek de fysieke én mentale voordelen van krachttraining, hoe het je hormonale balans en stress beïnvloedt, en waarom het juist tijdens de menopauze zo belangrijk is. We ontkrachten mythes, bespreken hoe je begint (en volhoudt!), en geven tips om krachttraining in je drukke leven te passen—zonder uren in de gym.

🎧 Luister mee en ontdek waarom krachttraining de toekomst is voor jou als vrouw!

In ons interview item bij de bewust gezond podcast, laten we inspirerende mensen aan het woord die een positieve impact maken! Vandaag hebben we een gast die werkelijk bruist van energie en passie voor sport en beweging: Hendrik Maes van InBalans Haacht, kiné praktijk met sportadvies!

Hendrik is een echte motivator die jong en oud aan het sporten krijgt. Vooral de jeugd weet hij met zijn enthousiasme te prikkelen om in beweging te komen. Op Instagram deelt hij op een leuke en toegankelijke manier het belang van sport, met toffe filmpjes en handige tips. Zijn missie? Iedereen – van beginner tot sportfanaat – laten ontdekken hoe leuk en belangrijk beweging is!

Gastinformatie

Meer info over Hendrik en zijn vele bezigheden: https://www.inbalanshaacht.be/#team

⭐⭐⭐⭐⭐ Wist je dat je heel eenvoudig een review kunt achterlaten om te laten weten wat je ervan vindt? Ga naar de podcast-app waarmee je luistert, klik op de reviews, en laat bijvoorbeeld 5 sterren achter. Als je wil, kun je ook een korte geschreven review toevoegen. Dank je wel!

💻Soms lukt het niet alleen om aan je gezonde levensstijl te werken, en dan helpen wij je graag verder bij Evygoesnature. Een afspraak maken kan eenvoudig via www.evygoesnature.be. Als je liever een online afspraak hebt in plaats van live in Sinaai, laat het me dan zeker even weten.

🍽️Wil je meer inspiratie voor gezonde gerechtjes om zelf aan de slag te gaan? Stuur een mailtje naar info@evygoesnature.be met als onderwerp ‘Graag gratis wekelijkse recepten’.

🎙️💡Heb je een vraag voor onze volgende podcast: heb jij je buik ook vol van buikpijn? Stuur jouw vraag in en krijg praktisch advies en tips die je direct kunt toepassen in de volgende podcast!

• Website: www.evygoesnature.be

• Voor al uw vragen: info@evygoesnature.be

• Maak uw afspraak: https://www.evygoesnature.be/nl/afspraak-maken

• https://www.facebook.com/evygoesnature

• https://www.instagram.com/evygoesnature

‼️Let op: Deze podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en houdt geen rekening met individuele pathologie of medische aandoeningen. Ik ben geen arts, en de informatie die in deze afleveringen wordt gedeeld, is geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg altijd een arts of gekwalificeerde therapeut voordat je beslissingen neemt op basis van de inhoud van deze podcast. De meningen die in deze afleveringen worden gedeeld, zijn die van de spreker en niet noodzakelijk die van het bedrijf of het platform dat deze podcast host

🎙 Podcast Teaser voor de volgende Bewust gezondpodcast: Je Darmen, Jouw Gezondheid! 🦠💡

Heb jij vaak last van een opgeblazen gevoel, vermoeidheid of onverklaarbare huidproblemen? Wist je dat je darmen misschien de sleutel zijn tot meer energie en een betere weerstand?

In deze aflevering duiken we diep in de wereld van darmgezondheid:

✔️ Waarom je darmen je tweede brein zijn 🧠

✔️ Hoe voeding je spijsvertering kan ondersteunen 🥗

✔️ De link tussen stress en darmklachten ⚡

Mis deze aflevering niet als jij je darmen (en jezelf!) weer in balans wilt brengen. 🎧✨

Te verwachten rond do 20/3

Thema-avond: Heb jij ook je buik vol van buikpijn

📅 Donderdag 27 maart 2025

⏰ 20:00 – 22:00

📍 Evygoesnature te Sinaai